你中有我，我中有你

    目前，党和政府越来越重视应用心理学在社会生活中的作用。前年发生的“非典”曾经造成了社会群体性的心理恐慌，给人们的生活、工作、学习造成了极大的影响。正是党和政府的重视使得心理学在这次事件中扮演了很重要的角色，通过心理咨询热线等心理援助形式，使得这次灾难造成的损失降到最低水平。大连空难发生后，对死难者家属来说是一种严重的精神创伤。如果不对他们进行心理学干预，这次事件对他们的打击必定会影响到他们以后的生活，甚至会出现严重的心理障碍。在这一次事件中，也正是在党和政府的高度重视和关怀下，针对这次事件立即组织了一个由心理学专家组成的心理援助小组，对受难家属进行了有针对性的心理疏导和干预，产生了积极的影响。对于马加爵，想必大家不会陌生吧。我们可以反思当时他的心理状态以及他的心理发展历程。如果在他犯罪之前，他周围有人能够运用心理学知识去理解他、帮助他，我想可能今天他的结局不会是一场悲剧。《心理访谈》节目正是在这种社会大气候中产生，在观众的呵护与善意的批评成长和发展起来的。在这个时候，我接受了中央电视台的邀请，参加到这个有益于社会、群体和个人的栏目中。从我进入这个栏目开始，《心理访谈》就像婴儿一样受到了我与栏目组的其他成员的精心呵护，我们对她倾注很大的精力和智慧。我们希望培养的这个孩子能够造福于社会，能够让人们从中受到一些启发。让人们面临社会生活的压力、遭受精神创伤、受困于心理困惑时，仍旧保持理智的思维、平和的情绪，最终能够在自身的努力下走出自己的误区，使自己的生活更加和谐。 

　　《心理访谈》栏目就是要让心理学知识走进千家万户，渗透到老百姓的生活当中，让老百姓了解什么是心理学，怎样应用心理学知识。人的心理并不是高深莫测的，心理学知识是让我们生活更加幸福的工具。通过这个栏目让我们更加深入的了解自己，了解自己的不良情绪，心理困惑的原因可能是什么，让我们成为自己的心理学专家。并且使老百姓能够因为这个栏目获得的良好心态和启迪去影响和感染他们身边的人。《心理访谈》希望让百姓的人际关系更和谐，家庭生活更幸福，孩子身心更加健康，夫妻关系更融洽，老年人的晚年生活更美满。《心理访谈》作为中央电视台面向全国观众的栏目，是党和国家宣传心理健康，提高人们精神生活质量的一个靓丽窗口。人们可以从这个节目中深切感受到自己生活的社会是多么的美好。只要我们愿意付出我们的真情，怀着一颗善良、友好和感激的心态去生活，那么生活一定会给我们丰厚的回报。 

　　《心理访谈》栏目是全国第一个现场进行心理咨询与治疗的栏目，整个访谈过程只有１个小时左右，并且来访者的情况在访谈开始前对于心理学家来说是完全陌生的。种种因素使进入《心理访谈》栏目中进行现场咨询与治疗的心理学家感到压力非常的大。节目的特点要求心理学家必须要有扎实的心理学理论知识，经过长期的心理学专业训练，并且从事过长期的心理咨询与治疗工作。而且这里所说的心理学理论知识不仅仅指这个心理学家擅长的心理学流派的理论技术。而且还应该掌握其他心理学流派的理论技术，不但要精通经典的心理学理论，而且还要时刻关注心理学理论思潮的发展动向，对心理学的最新理论和治疗技术始终有一个清楚的把握。虽然心理访谈节目播出只有二十分钟，但是它的技术含量是很高的，任何一次心理访谈都要运用到非常多的心理学理论与技术。例如，精神分析学派，行为主义学派、人本主义学派、焦点治疗，格式塔治疗，叙事疗法等等，粗略估算一下已经运用了十六种心理学理论与技术。而且随着心理学技术的不断发展与完善，会有越来越多的咨询技术出现在心理访谈节目中。但要求更高的是，在《心理访谈》栏目这种实践性特别强的场合，心理学家要灵活的将晦涩的、老百姓难于理解的心理学术语，转化为通俗易懂的、喜闻乐见的语言传输给来访者，使他能够理解，领悟自己的问题所在。然后迅速的将自己心理学咨询理论的知识，实际的应用到来访者身上。最后能够通过一些心理学的主客观测量，体现出来访者在心理访谈前后的情绪和认知有一个较大的改观。这就需要心理学家必须有丰富的人生阅历，有随机应变的能力，有细致的观察力，还需要心理学家在平时就善于发现生活中的心理学问题，总结和提炼生活中的心理学意义。并且作为一名心理学家必须要有一颗帮助别人的心，敏锐的感觉和了解心理的能力，具备丰富的精神病理的知识，最重要的是自己要有健康的心理与态度。 

　　许多观众在观看《心理访谈》节目时可能有一些误解，认为《心理访谈》栏目与社会上实际的心理咨询是等同的。事实上两者还是有许多不同的。首先是进行心理访谈的场所与正规的心理咨询室是非常不同的，在《心理访谈》栏目的现场，可以说是一个相对来讲比较暴露的场所，有很多的节目组工作人员，例如，灯光师、摄像师，录音师，编导等等。在另一个房间还有其他工作人员对现场进行观察，并且心理访谈的内容是要通过荧屏向观众播出的。而正规的心理咨询设置具有私密性，咨询室相对封闭，使人感到温馨、安全。所以这对于心理学家来说，是否能够给来访者一个安全的感觉，使来访者能够暴露出自己的一些心理问题就至关重要。因此，建立一个良好的咨访关系是能否顺利完成心理咨询和治疗，使来访者出现良好咨询效果的一个重要前提。再一个主要不同点是常规的咨访关系是一个来访者与一个咨询师之间的关系。但是，在心理访谈节目中出现了主持人的角色。这对于业内人士可能会产生疑义，但是我觉得既然是一个电视栏目，那么就应该有一些栏目所必备的角色。因为这是电视特殊性所决定的。当然由于心理咨询的特殊性，主持人在访谈过程中主要扮演一个观察者或者一个心理学家助手的角色。通过这种设置，不仅提高了电视节目的观赏性，而且在征得来访者的同意下，他还能够帮助来访者发现一些来访者仍然没有意识到的问题，并且帮助来访者向心理学家提问，这不仅增强了咨询的时效性，而且可以配合心理学家更好的在短时间内解决来访者特定的心理问题。《心理访谈》栏目中的一个重要特征是需要运用大量的心理学技术，可能大家对社会上的心理咨询与心理治疗有所了解，认为心理咨询与治疗需要一个过程，甚至传统心理学理论中精神分析学派的精神动力学分析与治疗需要少则几个月，多达十几年甚至几十年的时间。而在《心理访谈》栏目中，仅仅用一次会谈中的短短几个小时就能够解决来访者的心理问题吗？我想针对这一问题阐述一下我的观点。我认为现在任何一种心理学技术与治疗都不能完全解决来访者的所有问题。其短期目标是让来访者的心理状态有所好转，长期目标是实现来访者人格上的更加完善。《心理访谈》节目这种特殊的设置不允许心理学家与来访者进行长时间的沟通。这需要心理学家应该在短时间内敏锐的把握来访者存在的心理问题，通过接收到的来访者的语言以及非语言行为的信息，在大脑中迅速的整理、联系，运用理论修养与丰富经验，迅速的形成各种假设证实、证伪，进行判断，探索来访者表现在意识层面情绪困扰下潜意识里心理问题的根源，然后运用各种心理学技术进行处理，使来访者有一个初步的转变。当然，相对于长程心理治疗来说，这种设置下的心理访谈好像显得有些肤浅。但是，我认为做心理访谈就像是下围棋，当来访者刚来的时候，给人感觉全身不适，精神萎靡，或者焦虑不安，仿佛是一盘要输的棋局。如果咨询师想要全线出击，一下子反败为胜，可能会形成顾此失彼的状态，这只会加快失败的速度。但是，如果你从这盘棋中找到一个突破口，也就是来访者寻求你帮助的具体问题，那么你做起工作来就更有针对性，就更可能出现好的效果。心理学家可以帮助来访者领悟到这个具体心理问题的深层原因，并且通过指导来访者使他掌握解决这个具体心理问题的方法，进而使来访者运用这次成功的经验去解决其他将来可能出现的问题，进而把整盘棋救活。我做心理咨询的经验就是给来访者一根点金棒，而不是一座金山。 

　　《心理访谈》节目的播出在社会上产生了很大的反响。通过这个栏目让许多人认识到什么是真正的心理问题，打消了以前好多人认为，有心理问题就是精神病的观念，很多观众从电视中看到，去《心理访谈》栏目寻求帮助的来访者“很正常”，怎么还会有心理问题？其实，我们大家都可以好好反省一下，任何人都或多或少存在着心理上的问题，世界上没有心理问题的人是不存在的。所以，有心理问题并不是一件丢人的事情，是需要我们正视而不能回避的一个问题。出现问题不可怕，就害怕出现心理问题不愿承认而耽误了更有效解决问题的时机。来到《心理访谈》栏目的来访者，进行咨询和治疗后普遍反应心情好多了，头脑更加理智了，一个很重要的原因就是他们具有强烈的求助动机和与心理学家配合解决自己困惑的强烈愿望。这个栏目也让观众进一步认清了心理咨询和思想道德教育的不同。明确了心理咨询工作的目的是帮助来访者消除和缓和心理症状，促进其人格向健康、协调的方向发展。认识到了它的主要内容是调适日常生活中各种问题，改善人际关系和婚姻质量，消除一些心理障碍。心理学家都是以来访者的利益出发，真正站在来访者的角度上体验他们的痛苦和感受，然后怀着一种理解、尊重、温暖、积极关注的心理去帮助他们。 

　　最后，我想用我最喜欢的弗兰克尔的一句名言结束我的谈话。“生命的意义既不能模仿也不能引进，它只能由每个人在各自不同的存在环境中寻找和发现。人类的目标不是寻求心理或灵魂的安宁，而是在现实到理想的健康奋斗中体验生命的意义。生命的意义来自于个人在与责任相连的自由中运用有意识和无意识的人类精神力量。”（著名心理学家  杨凤池）